Champi├▒ones Rellenos de Guacamole

Champi├▒ones Rellenos de Guacamole y Frambuesa

Canap├ęs. ┬íMINI BOCADOS CARGADOS DE TODO SABOR!. Apuntar la receta de los ┬áChampi├▒ones Rellenos de Guacamole y Frambuesa. Es un peque├▒o snack que se prepara en un segundo.

Champi├▒ones Rellenos de Guacamole

 Champiñones Rellenos de Guacamole y Frambuesa

Propiedades nutricionales de los Canap├ęs:

  • En cuanto a los champi├▒ones son un producto de oto├▒o pero sus propiedades y beneficios son numerosos con alto valor en minerales y vitaminas. Adem├ís son excelentes antioxidantes, diur├ęticos, …┬íNo puede ser mejor!.
  • La salsa guacamole es rica en antioxidantes ya que tiene gran cantidad de vitamina E y vitamina C. Tambi├ęn posee mucha cantidad en ├ícido f├│lico y fibra.
  • Las frambuesas y la fruta de su misma familia contienen una gran cantidad de az├║car de f├ícil asimilaci├│n. Tienen alto contenido en vitamina C, tiamina y rivoflavina. Es rica en az├║car y sales minerales como el hierro, calcio y magnesio.

Canap├ęs Originales

Y despu├ęs de saber las propiedades de los ingredientes vamos a pasar a la realizar la receta. ┬íVer├ís que te va a gustar!.

Canap├ęsInvierte en nutrici├│n. Ahorra en medicinas.


iconoDatos básicos:

  • Nivel de Dificultad: Muy f├ícil.
  • Nivel de Precio: Muy econ├│mico.
  • Ingredientes para 4 personas.
  • Tiempo de realizaci├│n:  30 minutos.

iconoIngredientes necesarios para la elaboraci├│n de los Champi├▒ones Rellenos de Guacamole y Frambuesa:

  • 350 gramos de champi├▒ones grandes.
  • Aguacates.
  • Cebolla dulce.
  • Jugo de lim├│n.
  • Pimienta negra molida.
  • Sal.

iconoElaboraci├│n de los Champi├▒ones Rellenos de Guacamole y Frambuesa paso a paso:

  1. Preparaci├│n de la Salsa Guacamole:
    • Cortar los aguacates por la mitad, se quita el hueso y se separa el fruto de la piel. Se hace un pur├ę con el zumo de lima y despu├ęs se mezcla con los dem├ís ingredientes de la salsa. Se roc├şa con zumo de lim├│n y se tapa con un pl├ístico transparente para evitar que se vuelva oscuro.
  2. Preparaci├│n de los Champi├▒ones rellenos:
    • En primer lugar, quitar el relleno de los champi├▒ones para dejar el hueco y poder rellenarlos.
    • Ahora cocinarlos a la plancha con un chorrito de aceite de oliva. Condimentar con sal y reservar para m├ís tarde.
    • Finalmente, rellenamos los champi├▒ones con la salsa guacamole y colocamos una frambuesa y ┬ílisto!. As├ş de f├ícil es la receta.

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