ChampiƱones Rellenos de Guacamole y Frambuesa

ChampiƱones Rellenos de Guacamole

Canapés. ”MINI BOCADOS CARGADOS DE TODO SABOR!. Apuntar la receta de los  Champiñones Rellenos de Guacamole y Frambuesa. Es un pequeño snack que se prepara en un segundo.

ChampiƱones Rellenos de Guacamole

 Champiñones Rellenos de Guacamole y Frambuesa

Propiedades nutricionales de los CanapƩs:

  • En cuanto a los champiƱones son un producto de otoƱo pero sus propiedades y beneficios son numerosos con alto valor en minerales y vitaminas. AdemĆ”s son excelentes antioxidantes, diurĆ©ticos, …Ā”No puede ser mejor!.
  • La salsa guacamole es rica en antioxidantes ya que tiene gran cantidad de vitamina E y vitamina C. TambiĆ©n posee mucha cantidad en Ć”cido fólico y fibra.
  • Las frambuesas y la fruta de su misma familia contienen una gran cantidad de azĆŗcar de fĆ”cil asimilación. Tienen alto contenido en vitamina C, tiamina y rivoflavina. Es rica en azĆŗcar y sales minerales como el hierro, calcio y magnesio.
  • El contenido en azĆŗcares del limón es inferior al de la naranja, pero ademĆ”s de la vitamina C, contiene vitamina del tipo A,B, K y P.

iconoDatos bƔsicos:

  • Nivel de Dificultad: Muy fĆ”cil.
  • Nivel de Precio: Muy económico.
  • Ingredientes para 4 personas.
  • Tiempo de realización:Ā  30 minutos.

iconoIngredientes necesarios para la elaboración de los Champiñones Rellenos de Guacamole y Frambuesa:

  • 350 gramos de champiƱones grandes.
  • Aguacates.
  • Cebolla dulce.
  • Jugo de limón.
  • Pimienta negra molida.
  • Sal.

iconoElaboración de los Champiñones Rellenos de Guacamole y Frambuesa paso a paso:

  1. Preparación de la Salsa Guacamole:
    • Cortar los aguacates por la mitad, se quita el hueso y se separa el fruto de la piel. Se hace un purĆ© con el zumo de lima y despuĆ©s se mezcla con los demĆ”s ingredientes de la salsa. Se rocĆ­a con zumo de limón y se tapa con un plĆ”stico transparente para evitar que se vuelva oscuro.
  2. Preparación de los Champiñones rellenos:
    • En primer lugar, quitar el relleno de los champiƱones para dejar el hueco y poder rellenarlos.
    • Ahora cocinarlos a la plancha con un chorrito de aceite de oliva. Condimentar con sal y reservar para mĆ”s tarde.
    • Finalmente, rellenamos los champiƱones con la salsa guacamole y colocamos una frambuesa y Ā”listo!. AsĆ­ de fĆ”cil es la receta.

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