Canapés. ¡SIN DUDA UN BUEN APERITIVO PARA CUALQUIER FIESTA!. Una excelente receta para elaborar unos deliciosos Volovanes Rellenos. Perfecta receta sana y nutritiva para disfrutar en la mesa y compartir en tus momentos más especiales.
Volovanes Rellenos
Propiedades nutricionales de los Volovanes:
- Las sabrosas anchoas una fuente inagotable de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega 3, son ricas en vitaminas del grupo A, D, E y K, minerales como el hierro y vitaminas del grupo B.
- Las aceitunas tienen vitaminas A y C, contienen alto valor en fibra y tiamina, además de aceites esenciales omega-3 y omega-6, ricos en grasas monoinsaturadas. Son buenos para la prevención de enfermedades del corazón.
- Los palitos de cangrejo son fuente de omega 3 perfecto para el buen funcionamiento del corazón y proteínas que ayudan al fortalecimiento de los huesos.
Datos Básicos de la Receta:
Nivel de Dificultad: Muy fácil.
Nivel de Precio: Económico.
Ingredientes para 4 personas.
Tiempo de Realización: 30 minutos.
Ingredientes principales para la elaboración de los Volovanes Rellenos:
- 1 bolsa de Aceitunas rellenas de pimientos.
- Boquerones en vinagre o anchoas en aceite de oliva.
- Palitos de cangrejo.
- Salsa Mayonesa.
- Varios hojaldres o Voulavent.
¿Cómo hacer los Volovanes Rellenos paso a paso?:
- En primer lugar cortar los palitos de cangrejo en tiras finas y luego en trocitos muy pequeños.
- Luego, añadir en un bol la mayonesa y los palitos de cangrejo para remover todo bien.
- Ahora con la ayuda de una cuchara de café rellenar los volovanes y colocar un boquerón y una aceituna.
- Finalmente se hace una presentación bonita con los volovanes colocando los ingredientes de diferente orden.
Otras recetas de Volovanes Rellenos
Encuentra más información en www.pinterest.com/canapesrecetascom
¿Buscas las mejores recetas de volovanes?. Si quieres nuevas alternativas más creativas, en canapesrecetas.com te ofrecemos nuevas ideas para que aproveches al máximo este ingrediente.
Contenido
