Rosquillas Integrales

Rosquillas Integrales con Miel

Canap√©s. ¬ŅTe apetece preparar unas delicias muy sanas?. Son las Rosquillas Integrales con miel, unas de las mejores recetas para degustar en la merienda y el desayuno. Adem√°s particularmente a m√≠ tambi√©n me encantan un mont√≥n. y si son rosquillas caseras son mucho mejor. Son m√°s deliciosas y m√°s saludables. ¬°A probarlas que est√°n muy buenas!.

Rosquillas Integrales

Rosquillas Integrales

Propiedades nutricionales de las rosquillas:

  • A nivel nutricional los huevos son un excelente alimento prot√©ico.¬† Se debe a que tiene la prote√≠na de m√°s alto valor biol√≥gico por lo que contiene amino√°cidos esenciales para la salud. Sus prote√≠nas est√°n libres de grasas. Tambi√©n es fuente de minerales como el f√≥sforo, magnesio y potasio. Adem√°s contiene vitaminas como la vitamina B12, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3 y √°cido f√≥lico.

Rosquillas Caseras

iconoIngredientes necesarios para la elaboración de las Rosquillas de Anís:

  • 300 gramos de harina integral.
  • 1/2 cda. de levadura en polvo.
  • 1 pizca de sal.
  • 1 huevo.
  • 150 gramos de az√ļcar mascabo.
  • 1 lim√≥n.
  • Extracto de vainilla.
  • leche descremada.
  • Miel.

iconoElaboración de la receta de Rosquillas Integrales:

  1. En primer lugar, batir el huevo con la ralladura del limón, un poco de esencia de vainilla y la leche.
  2. Ahora a√Īadir el resto de los ingredientes y amasar todo bien. La masa ha de quedar blanda y f√°cil de manejar y que no pegue.¬†
  3. A continuaci√≥n, precalentar el horno a 180¬ļ aproximdamente y hacer las formas de las rosquillas.¬†
  4. Luego, hornear durante 20 minutos.
  5. Finalmente se sacan las rosquillas y se barnizan con un hilo de miel a gusto. ¬°Listooo!.

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