Croquetas de Queso

Croquetas de Queso y Espinacas

Canap├ęs. ┬íLAS COMIDAS EN CASA SIEMPRE SABEN MEJOR!. Tengo unas Croquetas de Queso y Espinacas est├ín para chuparse los dedos. Os paso la receta de unas peque├▒as delicias para cocinar de una manera saludable.

Croquetas de Queso y Espinacas

Croquetas de  Queso y Espinacas

Propiedades nutricionales de los canap├ęs:

  • A nivel nutricional┬á las espinacas adem├ís de aportar energ├şa y fuerza son pobres en grasa y ricas en vitaminas y minerales.

Sorvetes de MandarinaComer sano y vivir para contarlo

Croquetas Caseras


iconoDatos Básicos:

  • Nivel de dificultad: Medio.
  • Precio: Econ├│mico.
  • Tiempo de preparaci├│n: 1 hora.
  • Ingredientes para 6 personas.

iconoIngredientes necesarios para la elaboraci├│n de los Croquetas de Queso y Espinacas:

  • 1 patatas grande.
  • 3 atados de espinaca.
  • 1 huevo.
  • Pan rallado.
  • Sal y pimienta.
  • Queso fresco.

icono

Elaboraci├│n de las Croquetas de Queso y Espinacas paso a paso:

  1. En primer lugar, lavar las espinacas, hervirlas y escurrirlas bien.
  2. Luego, pelar, lavar y hervir las patatas.
  3. A continuaci├│n, mezclar las espinacas con las patatas. A├▒adir un poquito de sal y mezclar con el huevo ya batido. Remover todos los ingredientes y dejar enfriar en la nevera.
  4. Luego, cuando la masa ya est├ę fr├şa, dar forma a las croquetas con un cubito de queso en su interior.
  5. Pasar las croquetas por pan rallado. Colocarlas en una fuente para hornear con un poquito de aceite.
  6. Finalmente, hornear a temperatura media durante 20 ├│ 30 minutos aproximadamente.

* Nota: Puedes acompañarlas con una ensalada de berros o de hojas de rúcula aliñada con aceite, vinagre y sal.

icono1Otro post recomendado de Canap├ęs Originales que puedes visitar es Croquetas de Arroz y Bacalao

icono1Encuentra más información de Aperitivos en www.pinterest.es/canapesrecetascom