Croquetas de Queso

Croquetas de Queso y Espinacas

Canapés. ¥LAS COMIDAS EN CASA SIEMPRE SABEN MEJOR!. Tengo unas Croquetas de Queso y Espinacas estån para chuparse los dedos. Os paso la receta de unas pequeñas delicias para cocinar de una manera saludable.

Croquetas de Queso y Espinacas

Croquetas de  Queso y Espinacas

Propiedades nutricionales de los canapés:

  • A nivel nutricional  las espinacas ademĂĄs de aportar energĂ­a y fuerza son pobres en grasa y ricas en vitaminas y minerales.

Sorvetes de MandarinaComer sano y vivir para contarlo

Croquetas Caseras


iconoDatos BĂĄsicos:

  • Nivel de dificultad: Medio.
  • Precio: EconĂłmico.
  • Tiempo de preparaciĂłn: 1 hora.
  • Ingredientes para 6 personas.

iconoIngredientes necesarios para la elaboraciĂłn de los Croquetas de Queso y Espinacas:

  • 1 patatas grande.
  • 3 atados de espinaca.
  • 1 huevo.
  • Pan rallado.
  • Sal y pimienta.
  • Queso fresco.

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ElaboraciĂłn de las Croquetas de Queso y Espinacas paso a paso:

  1. En primer lugar, lavar las espinacas, hervirlas y escurrirlas bien.
  2. Luego, pelar, lavar y hervir las patatas.
  3. A continuación, mezclar las espinacas con las patatas. Añadir un poquito de sal y mezclar con el huevo ya batido. Remover todos los ingredientes y dejar enfriar en la nevera.
  4. Luego, cuando la masa ya esté fría, dar forma a las croquetas con un cubito de queso en su interior.
  5. Pasar las croquetas por pan rallado. Colocarlas en una fuente para hornear con un poquito de aceite.
  6. Finalmente, hornear a temperatura media durante 20 Ăł 30 minutos aproximadamente.

* Nota: Puedes acompañarlas con una ensalada de berros o de hojas de rĂșcula aliñada con aceite, vinagre y sal.

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