Recetas con Brócoli

Recetas con Brócoli. 5 Ideas Súper Saludables

Recetas Saludables. Hoy en la cocina tenemos un alimento que es de primera. Es una verdura que es súper buena para implementarla en nuestros mejores platos. Además se pueden hacer riquísimas Recetas con Brócoli que están estupendas de sabor y son perfectas para cuidar nuestra alimentación. ¿Te apuntas a cocinar con brócoli?.

Recetas con Brócoli

Recetas con Brócoli Súper Deliciosas


El brócoli o también conocido como brécol se ha convertido en un tesoro gastronómico y ya es un símbolo de la alimentación sana y equilibrada. Esto es debido a que son muchos los beneficios que aporta el Brócoli para nuestra salud. Posee una excelente riqueza en vitaminas y minerales. Cabe destacar su alta composición en vitamina A, vitamina C, hierro, potasio y ácido fólico. Además también contiene mucha fibra por lo que se considera como una de las verduras de mayor valor nutritivo. Por lo que para dietas de control de peso y adelgazar viene muy bien su consumo.

Aunque tiene muchos seguidores todavía hay personas que son reacias a consumir este tipo de alimento como son los niños o personas adultas. El truco es saber cocinarlo bien en recetas que sean del agrado de todos. Esta verdura es muy versátil ya que se puede combinar de infinitas maneras en nuestras recetas de cocina. Y debido a sus cualidades gastronómicas se puede cocinar al horno, hacer batidos, ensaladas, purés, cremas de verduras, … Además se complementa perfectamente con cereales y arroz. También ofrece diferentes maneras en su cocinado ya que puede hacerse también cocida no más de 5 minutos para que no pierda propiedades, salteada que da un toque de textura a los revueltos original o gratinada que es más apetecible y da más sabor a las recetas.

A continuación, encontrarás una pequeña guía de  5 recetas con brócoli que te van a dar mucho juego y que puedes hacer en casa sin ninguna dificultad:

  • Hamburguesas de Brócoli. Las más Deliciosas, Saludables y Sanas
    Hamburguesas. ¿QUIERES APRENDER  MÁS RECETAS DE FORMA DIFERENTE?. Estas Hamburguesas de Brócoli son una buena idea para cambiar la forma de cocinar el brócoli. Así las comidas no volverán a ser siempre aburridas. Hamburguesas de Brócoli Súper Fáciles Datos Básicos de la Receta: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas: 200 gramos de brócoli. 50 gramos de copos  de avena, pan rallado o harina. 2 huevos o harina de garbanzo para los veganos. 60 gramos de queso rallado.. Especias (orégano, […]
  • Croquetas de Brócoli. 100% las más Saludables y Sanas
    Croquetas Caseras. ¡NO HAY MAYOR PLACER QUE COMER BIEN!. ¿Qué deliciosa comida hay para hoy?. Tengo unas Croquetas de Brócoli caseras y muy ricas para cocinar de una manera saludable. Croquetas de Brócoli Propiedades nutricionales de las croquetas: El brócoli es generoso en minerales y vitaminas. Es una verdura muy nutritiva. Apenas tiene calorías y aporta calcio, fósforo, potasio, hierro, vitaminas B1, B2 y B6 además de yodo, cobre y cinc. La cebolla tiene un alto contenido en agua por lo que es muy digestiva. Destacan sus propiedades diuréticas y antisépticas por lo que se recomienda su consumo. En cuanto a sus […]
  • Muffins de Brócoli. Ideales de Sanos y Deliciosos para la mejor dieta
    Muffins. ¡Cómo siempre la receta es fácil y saludable!. Es una opción práctica y divertida para llevar una dieta equilibrada. No dejan de ser muy sabrosos, suaves y esponjosos. Así que cuando tengas unos minutos y ganas puedes preparar unos deliciosos Muffins de Brócoli. Son riquísimos y nada pesados. Podéis adaptarlos a cualquier dieta. La receta se puede personalizar como más os guste y sustituir o agregar cualquier ingrediente más. Muffins de Brócoli Datos Básicos de la Receta: Nivel de dificultad: Fácil. Precio: Económico. Ingredientes para 6 unidades. Tiempo de preparación: 35 minutos el horneado + 10 minutos la preparación. […]
  • Empanadillas de Brócoli. Ideas Estupendas para tener la mejor dieta saludable
    Empanadillas Saludables. ¡Qué ganas tengo de compartir esta receta!. Las empanadillas siempre son súper deliciosas de hacer pero las Empanadillas de Brócoli son de las mejores recetas para comer sano y saludable. Además son súper fáciles de cocinar. Empanadillas de Brócoli Datos Básicos de la Receta: Nivel de dificultad: Medio. Precio: Medio. Tiempo de preparación: 90 minutos. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Empanadillas de Brócoli: Ingredientes para el relleno: Unas cabezas de brócoli. 1 diente de ajo. 1 cebolla pequeña. Ingredientes para la masa: 125 ml. de aceite de oliva. 25 gramos de levadura […]
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    Recetas Saludables. Hoy en la cocina tenemos un alimento que es de primera. Es una verdura que es súper buena para implementarla en nuestros mejores platos. Además se pueden hacer riquísimas Recetas con Brócoli que están estupendas de sabor y son perfectas para cuidar nuestra alimentación. ¿Te apuntas a cocinar con brócoli?. Recetas con Brócoli Súper Deliciosas El brócoli o también conocido como brécol se ha convertido en un tesoro gastronómico y ya es un símbolo de la alimentación sana y equilibrada. Esto es debido a que son muchos los beneficios que aporta el Brócoli para nuestra salud. Posee una […]

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