Recetas con Brócoli. 5 Ideas Súper Saludables

Recetas con Brócoli

Hoy en la cocina tenemos un alimento que es de primera. Es una verdura que es súper buena para implementarla en nuestros mejores platos. Además se pueden hacer riquísimas Recetas con Brócoli que están estupendas de sabor y son perfectas para cuidar nuestra alimentación. ¿Te apuntas a cocinar con brócoli?.

Recetas con Brócoli

Recetas con Brócoli Súper Deliciosas


El brócoli o también conocido como brécol se ha convertido en un tesoro gastronómico y ya es un símbolo de la alimentación sana y equilibrada. Esto es debido a que son muchos los beneficios que aporta el Brócoli para nuestra salud. Posee una excelente riqueza en vitaminas y minerales. Cabe destacar su alta composición en vitamina A, vitamina C, hierro, potasio y ácido fólico. Además también contiene mucha fibra por lo que se considera como una de las verduras de mayor valor nutritivo. Por lo que para dietas de control de peso y adelgazar viene muy bien su consumo.

Aunque tiene muchos seguidores todavía hay personas que son reacias a consumir este tipo de alimento como son los niños o personas adultas. El truco es saber cocinarlo bien en recetas que sean del agrado de todos. Esta verdura es muy versátil ya que se puede combinar de infinitas maneras en nuestras recetas de cocina. Y debido a sus cualidades gastronómicas se puede cocinar al horno, hacer batidos, ensaladas, purés, cremas de verduras, … Además se complementa perfectamente con cereales y arroz. También ofrece diferentes maneras en su cocinado ya que puede hacerse también cocida no más de 5 minutos para que no pierda propiedades, salteada que da un toque de textura a los revueltos original o gratinada que es más apetecible y da más sabor a las recetas.

A continuación, encontrarás una pequeña guía de  5 recetas con brócoli que te van a dar mucho juego y que puedes hacer en casa sin ninguna dificultad:

  • Hamburguesas de Brócoli. Las más Deliciosas, Saludables y Sanas
    ¿QUIERES APRENDER  MÁS RECETAS DE FORMA DIFERENTE?. Estas Hamburguesas de Brócoli son una buena idea para cambiar la forma de cocinar el brócoli. Así las comidas no volverán a ser siempre aburridas. Hamburguesas de Brócoli Súper Fáciles Datos Básicos de la Receta: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas: 200 gramos de brócoli. 50 gramos de copos  de avena, pan rallado o harina. 2 huevos o harina de garbanzo para los veganos. 60 gramos de queso rallado.. Especias (orégano, pimienta… Leer más: Hamburguesas de Brócoli. Las más Deliciosas, Saludables y Sanas
  • Croquetas de Brócoli. 100% las más Saludables y Sanas
    ¿Buscas una receta saludable, deliciosa y fácil de preparar?. ¡No busques más!. Tienes una exquisita opción que no solo deleitará tu paladar, sino que también aportará beneficios nutricionales significativos para tu salud. Hablamos de las irresistibles Croquetas de Brócoli. Son caseras y muy ricas para cocinar de una manera saludable. Croquetas de Brócoli: las más Saludables Además de proporcionarte un paso a paso detallado para crear estas sabrosas croquetas, destacaremos las asombrosas propiedades nutricionales que el brócoli tiene para ofrecer. ¡Prepárate para descubrir una opción deliciosa y saludable!. Esta receta te permite disfrutar de una opción nutritiva sin renunciar al sabor y… Leer más: Croquetas de Brócoli. 100% las más Saludables y Sanas
  • Muffins de Brócoli. Ideales de Sanos y Deliciosos para la mejor dieta
    ¡Cómo siempre la receta es fácil y saludable!. Es una opción práctica y divertida para llevar una dieta equilibrada. No dejan de ser muy sabrosos, suaves y esponjosos. Así que cuando tengas unos minutos y ganas puedes preparar unos deliciosos Muffins de Brócoli. Son riquísimos y nada pesados. Podéis adaptarlos a cualquier dieta. La receta se puede personalizar como más os guste y sustituir o agregar cualquier ingrediente más. Muffins de Brócoli Datos Básicos de la Receta: Nivel de dificultad: Fácil. Precio: Económico. Ingredientes para 6 unidades. Tiempo de preparación: 35 minutos el horneado + 10 minutos la preparación. Ingredientes… Leer más: Muffins de Brócoli. Ideales de Sanos y Deliciosos para la mejor dieta
  • Empanadillas de Brócoli. Ideas Estupendas para tener la mejor dieta saludable
    ¡Qué ganas tengo de compartir esta receta!. Las empanadillas siempre son súper deliciosas de hacer pero las Empanadillas de Brócoli son de las mejores recetas para comer sano y saludable. Además son súper fáciles de cocinar. Empanadillas de Brócoli Datos Básicos de la Receta: Nivel de dificultad: Medio. Precio: Medio. Tiempo de preparación: 90 minutos. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Empanadillas de Brócoli: Ingredientes para el relleno: Unas cabezas de brócoli. 1 diente de ajo. 1 cebolla pequeña. Ingredientes para la masa: 125 ml. de aceite de oliva. 25 gramos de levadura de panadero.… Leer más: Empanadillas de Brócoli. Ideas Estupendas para tener la mejor dieta saludable
  • Recetas con Brócoli. 5 Ideas Súper Saludables
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  • Tortitas de Brócoli con Sabor Especial
    ¡Que bien sienta cuando hay algo rico para comer hoy!. Estas Tortitas de Brócoli salen estupendas de buenas. Si te apetece algo rico y saludable para cocinar, esta receta es perfecta. ¿Te animas a prepararla?. Tortitas de Brócoli Datos Básicos: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 40 minutos. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Tortitas: 250 gramos de brócoli. 1 huevo. 50 gramos de queso rallado. 3 cucharadas soperas de harina de trigo. 1 diente de ajo. Cebollino fresco o hierbas frescas. ¿Cómo hacer las Tortitas de Brócoli… Leer más: Tortitas de Brócoli con Sabor Especial
  • ¿Cómo Hacer una Deliciosa Tortilla de Brócoli en Pocos Pasos?
    Si estás buscando una manera fácil y deliciosa de incorporar más verduras a tu dieta diaria, no busques más allá de la Tortilla de Brócoli. Esta receta de tortilla es una opción sabrosa y saludable para el desayuno, el almuerzo o la cena, y es una excelente manera de agregar más fibra y nutrientes a tu dieta sin sacrificar el sabor. Una forma Deliciosa de Incorporar más Verduras a tu Dieta: Tortilla de Brócoli La tortilla de brócoli es una excelente opción para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos o que buscan una alternativa saludable a las tortillas… Leer más: ¿Cómo Hacer una Deliciosa Tortilla de Brócoli en Pocos Pasos?

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