Hamburguesas Caseras Saludables

Hamburguesas Caseras Saludables. 25 Ideas para Hacer en Casa Paso a Paso

Hamburguesas Fáciles. ¿Sabías que se pueden hacer infinidad de Hamburguesas Caseras Saludables con multitud de ingredientes diferentes?. Se pueden combinar sabores y ser originales haciendo unas simples hamburguesas. Y así de esta manera la comida de todos los días no será para nada aburrida. Además combinando diferentes ingredientes las hamburguesas serán más saludables. 

Hamburguesas Caseras Saludables

Hamburguesas Caseras Saludables

Se pueden hacer hamburguesas caseras saludables de todas las clases, tamaños y estilos: Veganas, vegetarianas, de carne, de pescado,… ¿Te apetece probar a hacerlas?. 


A continuación, encontrarás una pequeña guía de 25 recetas de hamburguesas caseras que te van a dar mucho juego y que puedes hacer en casa sin ninguna dificultad:

  • Hamburguesas de Calabacín. Recetas Saludables para Cocinar en Casa
    Hamburguesas. ¿QUIERES APRENDER MÁS?. Con esta receta tan estupenda la mesa está servida con las Hamburguesas de Calabacín riquísimas y saludables. Es la receta perfecta para comer sano en tu dieta del día a día. Hamburguesas de Calabacín Propiedades nutritivas de las hamburguesas: En cuanto a las propiedades nutritivas del calabacín contiene un 95 % de agua vitamina C y B3 así como fibra. A la vez que se disfruta con la comida se cuida nuestra salud con una alimentación sana y equilibrada. Además a nivel nutricional el queso por general es un alimento rico en proteínas, calcio, vitamina A, […]
  • Hamburguesas de Calabacín y Zanahoria con su punto de sabor
    Hamburguesas. ¿QUIERES APRENDER MÁS RECETAS?. Estas Hamburguesas de Calabacín y Zanahoria son sabrosas, ligeras,  rápidas de hacer  y muy saludables. Hamburguesas de Calabacín y Zanahoria Datos Básicos de la Receta: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas: 1 calabacín. 2 cucharadas de pan rallado. 1 zanahoria. 1 huevo. Perejil. Especias (orégano, pimienta negra, ajo). Aceite de oliva. ¿Cómo hacer las Hamburguesas de Calabacín y Zanahoria paso a paso?: En primer lugar lavar bien el calabacín y la zanahoria. Es importante […]
  • ¿Quieres hacer Hamburguesas Vegetales las más Saludables y Sanas?
    Canapés. ¿ERES MUY AFICIONADO A LAS HAMBURGUESAS?. Pues la siguiente receta te va a gustar. Estas Hamburguesas Vegetales son sabrosas, ligeras,  rápidas de hacer  y muy saludables. Hamburguesas Vegetales Propiedades nutritivas de las hamburguesas: En cuanto a las propiedades nutritivas del calabacín contiene un 95 % de agua vitamina C y B3 así como fibra. A la vez que se disfruta con la comida se cuida nuestra salud con una alimentación sana y equilibrada. Datos Básicos de la Receta: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes para 6 personas. Ingredientes necesarios […]
  • Hamburguesas de Coliflor al Horno. Lo mejor en recetas sanas
    Canapés. ¿QUIERES APRENDER MÁS RECETAS?. Estas Hamburguesas de Coliflor al Horno son sabrosas, ligeras,  rápidas de hacer  y muy saludables. Hamburguesas de Coliflor al Horno Propiedades nutritivas de las hamburguesas: Uno de los nutrientes principales de la coliflor es el alto contenido en vitamina C y vitamina K. También es rica en fibra además de potasio y fósforo. Además a nivel nutricional el queso por general es un alimento rico en proteínas, calcio, vitamina A, vitamina B12, grasas, selenio, …. Aperitivos Fáciles Datos Básicos: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes […]
  • Hamburguesas de Brócoli. Las más Deliciosas, Saludables y Sanas
    Hamburguesas. ¿QUIERES APRENDER  MÁS RECETAS DE FORMA DIFERENTE?. Estas Hamburguesas de Brócoli son una buena idea para cambiar la forma de cocinar el brócoli. Así las comidas no volverán a ser siempre aburridas. Hamburguesas de Brócoli Propiedades nutritivas de las hamburguesas: El brócoli es generoso en minerales y vitaminas. Es una verdura muy nutritiva. Apenas tiene calorías y aporta calcio, fósforo, potasio, hierro, vitaminas B1, B2 y B6 además de yodo, cobre y cinc. Aperitivos Fáciles Datos Básicos: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes necesarios para […]
  • Hamburguesas de Garbanzos – Mejor Receta Vegetariana y Saludable
    Hamburguesas Saludables. ¿QUIERES APRENDER  MÁS RECETAS DE FORMA DIFERENTE?. Estas Hamburguesas de Garbanzos son una buena idea para cambiar la forma de cocinar las legumbres. Así las comidas no volverán a ser siempre aburridas. ¡Qué buen alimento para el almuerzo!. Hamburguesas de Garbanzos Propiedades nutritivas de las hamburguesas de Garbanzos: La zanahoria contiene mucha cantidad de minerales y vitaminas, especialmente la vitamina A o betacaroteno, vitamina B, C, hierro, potasio, fósforo y calcio. Aporta grandes beneficios para la salud. A nivel nutricional los huevos son un excelente alimento protéico.  Se debe a que tiene la proteína de más alto valor […]
  • Hamburguesas de Quinoa y Zanahoria. Las mejores Recetas super Sanas
    Hamburguesas Saludables. ¿QUIERES APRENDER  MÁS RECETAS DE FORMA DIFERENTE?. Estas Hamburguesas de Quinoa y Zanahoria son una buena idea para cambiar la forma de cocinar de siempre. Así las comidas no volverán a ser siempre aburridas. Hamburguesas de Quinoa y Zanahoria Datos Básicos de la Receta: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas: 1 taza de quinoa. 1 ó 2 zanahorias. Perejil picado. 1 huevo. Especias (orégano, comino, pimienta negra, ajo). Aceite de oliva virgen extra. 1 pizca de sal. […]
  • Hamburguesas de Quinoa. Recetas super buenas con su toque saludable
    Hamburguesas Saludables. Para hacer tu día a día más saludable, una receta facilísima. Nos va a ayudar a hacer más entretenida la forma en que se puede comer la quinoa. Estas Hamburguesas de Quinoa son una buena idea para cambiar la forma de cocinar. Hamburguesas de Quinoa Datos Básicos de la Receta: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes para 11 unidades. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas: 2 tazas de quinoa cocida. 1 cebolla. Perejil picado. 3/4 de pimiento rojo. 2 huevos. Especias (cúrcuma, pimienta negra, ajo). Aceite […]
  • ¿Quieres hacer Hamburguesas de Arroz con Vegetales?
    Hamburguesas Caseras. Si tienes arroz guardado en la nevera esta receta es para ti. Vamos a comer de manera diferente con las Hamburguesas de Arroz con Vegetales riquísimas y saludables. Aprendiendo a cocinar siempre con opciones saludables y económicas. Hamburguesas de Arroz con Vegetales Datos Básicos de la Receta: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas: 2 tazas de arroz cocido. 2 huevos. 4 cucharadas de zanahoria rallada. 4 cucharadas de calabacín rallado. Queso rallado. Aceite de oliva. Una pizca de […]
  • Hamburguesas de Legumbres. Las más Ideales para Comer Bien
    Hamburguesas Caseras. ¿QUIERES APRENDER  MÁS RECETAS DE FORMA DIFERENTE?. Estas Hamburguesas de  Legumbres son una buena idea para cambiar la forma de cocinar las legumbres. Así las comidas no volverán a ser siempre aburridas. ¡Qué buen alimento!. Esta es una súper receta saludables con muchas propiedades nutricionales. Hamburguesas de Legumbres Datos Básicos de la Receta: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes para 4 unidades. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas: 1 taza de arroz cocido. 1 taza de garbanzos cocidos o lentejas. Media zanahoria rallada. 1 taza de […]
  • Hamburguesas de Calabaza. Son Super Ideales para Comer en Casa
    Hamburguesas Caseras. ¡LAS COMIDAS CASERAS SIEMPRE SABEN MEJOR!. Una Tapa sencilla y saludable con las Hamburguesas de Calabaza.  Es una receta ideal para el mediodía. ¡Toma nota!. Apenas tiene grasas saturadas y Aporta gran cantidad de vitaminas antioxidantes como la vitamina A, C y E además de minerales como el fósforo, potasio, hierro, magnesio y cinc. Hamburguesas de Calabaza Datos Básicos de la Receta: Nivel de dificultad: Bajo. Precio: Económico. Tiempo de preparación: 45 minutos. Ingredientes para 5 unidades. Ingredientes necesarios para la elaboración de los Hamburguesas de Calabaza: 100 gramos de arroz cocido. 100 gramos de calabaza cocida. 1 […]
  • Hamburguesas de Calabacín y Calabaza
    Canapés. ¿QUIÉN DICE QUE COMER VEGETALES ES ABURRIDO?. Estas Hamburguesas de Calabacín y Calabaza son fáciles, ricas, nutritivas y saludables. Hamburguesas de Calabacín y Calabaza Propiedades nutritivas de las hamburguesas: En cuanto a las propiedades nutritivas del calabacín contiene un 95 % de agua vitamina C y B3 así como fibra. A la vez que se disfruta con la comida se cuida nuestra salud con una alimentación sana y equilibrada. La calabaza apenas contiene grasas saturadas. Aporta gran cantidad de vitaminas antioxidantes como la vitamina A, C y E además de minerales como el fósforo, potasio, hierro, magnesio y cinc. […]
  • ¿Quieres hacer Hamburguesas de Garbanzos y Arroz Saludables?
    hamburguesas Caseras. ¿QUIERES APRENDER MÁS RECETAS?. Estas Hamburguesas de Garbanzos y Arroz son sabrosas, ligeras,  rápidas de hacer  muy saludables. Hamburguesas de Garbanzos y Arroz Datos Básicos de la Receta: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas: 1 taza de arroz yamani hervido. 1 huevo. 1 cucharada sopera de avena procesada o extra fina. 1 cebolla picada. 1 zanahoria picada. Especias (orégano, pimienta negra, perejil, ajo). Una pizca de sal. Aceite de oliva. ¿Cómo hacer las Hamburguesas de Garbanzos y […]
  • Hamburguesas Vegetarianas Especiales para Comer en Casa
    Hamburguesas Fáciles. ¿ERES MUY AFICIONADO A LAS HAMBURGUESAS?. Pues la siguiente receta te va a gustar. Estas Hamburguesas Vegetarianas son sabrosas, ligeras,  rápidas de hacer  y muy saludables. Hamburguesas Vegetarianas Propiedades nutritivas de las hamburguesas: Hamburguesas Caseras Datos Básicos: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes para 6 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas: Puré: de 2 patatas o calabaza. Verduras cocidas: 1 taza de brócoli, espinaca o acelga. Carne cocida: pollo, ternera (opción para no vegetarianos). 1 huevo. Pan rallado Una pizca de sal. Pimienta. Aceite de […]
  • Hamburguesas de Calabacín, Sésamo y Avena
    Hamburguesas Saludables. ¿QUIERES DISFRUTAR UNA UNAS BUENAS HAMBURGUESAS?. Estas Hamburguesas de Calabacín, Sésamo y Avena son sabrosas, ligeras,  rápidas de hacer  y muy saludables. Hamburguesas de Calabacín, Sésamo y Avena Propiedades nutritivas de las hamburguesas: En cuanto a las propiedades nutritivas del calabacín contiene un 95 % de agua vitamina C y B3 así como fibra. A la vez que se disfruta con la comida se cuida nuestra salud con una alimentación sana y equilibrada. La avena tiene alto contenido en fibra y proteínas. Es el cereal que más cantidad tiene. También es rico en vitaminas B y minerales. Datos […]
  • Minihamburguesas de Espinacas y Queso. Las más Cremosas y Saludables
    Hamburguesas Saludables. ¡UNA RICA TENTACIÓN!. ¿Qué delicia de comida hay para hoy?. La receta para hoy es una fusión y mezcla de colores sensacional. Las Minihamburguesas de espinacas te van a dejar sombrad@. Además, son pequeñas delicias para compartir en tus mejores momentos del día, de la tarde o de la noche. Minihamburguesas de Espinacas Propiedades nutricionales de las minihamburguesas: En cuanto al valor nutricional de las espinacas su contenido es casi todo agua, son muy ricas en fibra. También son fuente natural de vitaminas como la vitamina A, vitamina C, vitamina E y minerales como el calcio, hierro y potasio. Y el queso […]
  • ¿Cómo Hacer Hamburguesas de Berenjenas Paso a Paso?. Receta Especial
    Hamburguesas Saludables. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS!. Esta receta es para los que no comen carne o les guste la comida vegetariana. La receta para hoy es una bomba de sabor. Las Hamburguesas de Berenjenas son pequeñas delicias para saborear y comer saludablemente. ¡Tomar nota!. Hamburguesas de Berenjenas Datos Básicos de la Receta: Nivel de dificultad: Bajo. Precio: Económico. Tiempo de Realización: 40 minutos. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas: 1 berenjena. 1 cebolla. Queso rallado. 1 cabeza de ajo. Pan rallado. 1 huevo. Nuez moscada. Pimienta, sal. Aceite de oliva. Elaboración de las Hamburguesas […]
  • Hamburguesas de Espinacas y Queso. Las más Cremosas y Saludables
    Hamburguesas Saludables. ¡COMIDAS SANAS Y SALUDABLES!. ¿Qué delicia de hamburguesas hay para hoy?. La receta es una fusión y mezcla de sabores y colores genial. Las Hamburguesas de Espinacas y Queso  lo tienen todo y están en su punto de sabor. Además, son pequeñas delicias para compartir como más te guste. Hamburguesas de Espinacas y Queso Propiedades nutricionales de las hamburguesas: En cuanto al valor nutricional de las espinacas su contenido es casi todo agua, son muy ricas en fibra. También son fuente natural de vitaminas como la vitamina A, vitamina C, vitamina E y minerales como el calcio, hierro […]
  • Hamburguesas de Lentejas. Las más Ideales para Comer Bien
    Hamburguesas Saludables. ¿QUIERES APRENDER  MÁS RECETAS DE FORMA DIFERENTE?. Estas Hamburguesas de  Lentejas son una buena idea para cambiar la forma de cocinar las legumbres. Así las comidas no volverán a ser siempre aburridas. ¡Qué buen alimento!. Hamburguesas de Lentejas Propiedades nutritivas de las Hamburguesas: A nivel nutricional los huevos son un excelente alimento protéico.  Se debe a que tiene la proteína de más alto valor biológico por lo que contiene aminoácidos esenciales para la salud. Sus proteínas están libres de grasas. También es fuente de minerales como el fósforo, magnesio y potasio. Además contiene vitaminas como la vitamina B12, […]
  • Hamburguesas de Arroz con Espinacas. Receta Especial de Saludable.
    Hamburguesas Fáciles. Si tienes arroz guardado y no sabes que cocinar esta receta es para ti. De manera saludable se pueden preparar unas ricas Hamburguesas de Arroz con Espinacas muy saludables. Así vamos aprendiendo a cocinar siempre con opciones económicas. Hamburguesas de Arroz con Espinacas Propiedades nutritivas de las Hamburguesas: Cabe destacar que el ingrediente principal que contiene el arroz es el almidón. Es un ingrediente rico en hidratos de carbono. También contiene otros nutrientes ricos en vitaminas como son la  vitamina B1 o tiamina, vitamina B2 o riboflavina, vitamina B3 o niacina. Y en cuanto al arroz integral posee […]
  • Hamburguesas de Tofu Saludables con Todo su Jugo
    Hamburguesas Caseras. ¡Increíbles y super saludables!. Estas Hamburguesas de Tofu son deliciosas, suaves,  fáciles de hacer. Son perfectas y facilísimas de hacer. ¿Quieres saber cómo las hago?. Hamburguesas de Tofu Datos Básicos de la Receta: Nivel de Dificultad: Media. Nivel de Precio: Económico. Tiempo de preparación: 1 hora para preparar el tofu + 20 minutos horneado. Ingredientes para 6 unidades. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas: 1 bloque de tofu. Unas pocas nueces. 1 puñado de tomates secos. 200 ml. de leche de almendras. 1 cucharadita de albahaca. 1 cucharadita de romero. 1 cucharadita de pimentón dulce. 1 […]
  • Hamburguesas de Setas. Las más Ideales para Comer Bien
    Canapés. ¿TE GUSTARÍA HACER MÁS RECETAS DE OTRA MANERA DIFERENTE?. Estas Hamburguesas de  Setas son una buena idea para cambiar la forma de cocinar con alimentos saludables. Así las comidas no volverán a ser siempre las mismas. ¡Qué alimento tan estupendo y saludable!. Hamburguesas de Setas Propiedades nutritivas de las Hamburguesas: A nivel nutricional los huevos son un excelente alimento protéico.  Se debe a que tiene la proteína de más alto valor biológico por lo que contiene aminoácidos esenciales para la salud. Sus proteínas están libres de grasas. También es fuente de minerales como el fósforo, magnesio y potasio. Además […]
  • ¿Cómo Hacer Hamburguesas de Acelga Paso a Paso?. Receta Vegetariana Especial
    Hamburguesas Saludables. Esta receta es especial para las personas que no comen carne o les guste la comida vegetariana. La receta para hoy es una bomba de sabor y color. Hoy se cocinan unas Hamburguesas de Acelga perfectas para disfrutar y comer saludablemente. ¡Tomar nota de esta excelente receta!. Hamburguesas de Acelga Datos Básicos de la Receta: Nivel de dificultad: Bajo. Precio: Económico. Tiempo de Realización: 40 minutos. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas: 1 ramo de acelga. 2 zanahorias. 1/2 cebolla. 1/4 de pimiento morrón. Queso rallado. 1 cabeza de ajo. 100 de […]

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