Hamburguesas de Pollo con todo su jugo. Sabrosas y Saludables

¡Increíbles y super saludables. Estas Hamburguesas de Pollo son deliciosas, suaves,  fáciles de hacer. Son perfectas y facilísimas de hacer. ¿Quieres saber cómo las hago?.

Las Hamburguesas de Pollo más Saludables

Datos Básicos de la Receta:

Nivel de Dificultad: Muy Fácil.

Nivel de Precio: Muy Económico.

Tiempo de preparación: 1 hora.

Ingredientes para 4 unidades.

Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas:

• 500 gramos de carne de pollo picada.
• 1 cebolla grande.
• 3 cucharadas de avena.
• Especias (orégano, comino, pimienta negra, ajo).
• Perejil o cilantro picado fino.
• 1 huevo y 1 clara.
• Aceite de oliva.

¿Cómo hacer las Hamburguesas de Pollo paso a paso?:

1. En primer lugar hervir el pollo junto con la cebolla cortados en trozos medianos.
2. Ahora mezclar en un bol el huevo y la clara ya batidos. Ir agregando todos los demás ingredientes removiendo bien. Añadir una pizca de sal a gusto.
3. Luego, dejar reposar en la nevera media hora para que la masa quede más consistente.
4. A continuación hacer las formas de las hamburguesas.
5. Luego freírlas en una sartén con unas gotas de aceite de oliva. Dar la vuelta cuando estén doradas. También se pueden preparar en el horno a temperatura media durante 8 minutos.
6. Finalmente, acompañarlas con una saludable ensalada y patatas fritas.

* Nota: También puedes acompañarlas con unas patatas cocidas y salsa de yogur o salsa griega.

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