Aperitivos con Atún

Aperitivos con Atún. 9 Ideas para Triunfar en Casa

Aperitivos Rápidos. Aquí tienes estupendas recetas de Aperitivos con Atún para hacer fácil en casa. ¡Qué buenas ideas para comer rico haciendo unos entrantes deliciosos!. Si no tienes mucho tiempo para cocinar estas recetas son ideales para ti para tener una buena salud.

Aperitivos con Atún

Aperitivos con Atún Fáciles para Sorprender


El atún es el pescado azul más consumido en nuestro país. Es muy rico en ácidos grasos omega 3 que son grasas poliinsaturadas que reducen los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre por lo que su grasa es saludable. También es fuente de vitaminas B y proteínas que son digeridas con mucha facilidad. Además tiene hierro, yodo, magnesio y fósforo. Por lo que es un alimento muy saludable para consumirlo habitualmente. Lo podemos encontrar fresco o en lata de conserva: al natural, en aceite de oliva o girasol. En general, el atún lata es un alimento muy socorrido porque es una solución más cómoda ya que lo solemos utilizar en ensaladas, platos de pasta, empanadas, pizzas, bocadillos, … Es un ingrediente que sirve para hacer recetas poco complicadas por si no tenemos mucho tiempo de cocinar o no nos apetece hacer comidas mucho más elaboradas. Pero la lista de las recetas que podemos hacer con el atún es mucho más amplia y versátil. Lo podemos saborear de maneras distintas y variadas. Si elegimos el atún en lata conviene saber que contiene más sal y aporte calórico por lo que es más recomendable consumirlo fresco. Siempre es mejor opción para controlar el peso, dietas bajas en sal o dietas para definir o aumentar músculo.

A continuación, encontrarás una pequeña guía de  5 recetas de atún que te van a dar mucho juego y que puedes hacer en casa sin ninguna dificultad:

 

  • Canapés de Huevo y Atún para Hacer en 5 Minutos
    Canapés. ¿SABES LA DELICIA TENGO PARA HOY?. ¡Son unos aperitivos súper buenos!. Voy a preparar algo muy especial y sabroso. Los Canapés de Huevo y Atún son pequeñas delicias para compartir en cualquier momento del día, tarde o noche. Tengo muchas ganas de probar los pequeños bocaditos de hoy. Canapés de Huevo y Atún Datos básicos de la receta: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de Realización: 20 minutos. Ingredientes para 4 ó 5 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de los Canapés: 1 docena de huevos. 2 latas de atún en aceite de oliva. […]
  • Croissant Relleno de Atún. Una Receta Fácil como Aperitivo
    Canapés. ¡UMMMM QUÉ CA LA COMIDA DE HOY ES TODO UN PLACER!.  Una vez más mi receta os va a encantar estoy segura.  El Croissant Relleno es una excelente receta muy económica y de fácil elaboración casera. Nunca más vamos a comer aburrido. Por lo que vamos a saborear unas pequeñas delicias para siempre ¡Mmmm Ñam Ñam!. Croissant Relleno Datos Básicos de la Receta: Nivel de dificultad: Bajo. Precio: Asequible. Tiempo de preparación: 15 minutos. Ingredientes para 6 ó 8 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración del Croissant Relleno: 175 gramos de atún de lata. 24 aceitunas negras deshuesadas. Sal, […]
  • ¿Quieres hacer Sushi de Atún muy fácil Paso a Paso?
    Canapés. ¡QUÉ  RECETA TAN DELICIOSA SALADA Y MODERNA!.  El Sushi de Atún te va a sorprender y a gustar un montón. Es una receta de cocina para fiestas, sofisticada, colorida y siempre con éxito. Sushi de Atún Propiedades nutricionales del Sushi: A nivel nutricional el arroz tiene vitaminas que ayudan a la activación del metabolismo del cuerpo y mejorar nuestro sistema inmunológico. También es rico en  fibra, minerales  como la niacina, vitamina D, calcio,, hierro y además también tiene alto valor en hidratos de carbono. El atún contiene ácidos grasos omega-3 por lo que nos ayuda a tener los niveles recomendados de colesterol. […]
  • Galletas Saladas con Atún y su Toque Original
    Canapés. ¡Verás que aperitivos tan buenos!. Con unas sencillas galletas saladas se pueden hacer cosas maravillosas y dan mucho juego en la cocina.  Hoy tenemos unas deliciosas Galletas Saladas con Atún. Un picoteo sano y nutritivo para disfrutar en la mesa y compartir en tus momentos más especiales. Un ingrediente principal que tiene la receta y que no puede faltar es el  sabroso atún. Galletas Saladas con Atún Datos Básicos de la Receta: Nivel de Dificultad: Muy fácil. Nivel de Precio: Económico. Tiempo de Preparación: 20 minutos. Ingredientes para 2 ó 3 personas. Ingredientes principales de la receta: Galletas Crakers […]
  • Huevos Rellenos de Atún y Anchoa
    Canapés. ¿SÁBES LA DELICIA TENGO PARA HOY?. ¡Son unos aperitivos súper buenos!. Voy a preparar algo muy especial y sabroso. Los Huevos rellenos de Atún y Anchoa son pequeñas delicias para compartir en cualquier momento del día, tarde o noche. Tengo muchas ganas de probar los pequeños bocaditos de hoy. Huevos rellenos de Atún y Anchoa Datos básicos de la receta: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Económico. Tiempo de Realización: 25 minutos. Ingredientes para 24 unidades. Ingredientes necesarios para la elaboración de los Canapés: 1 docena de huevos. 2 latas de atún en aceite de oliva. 100 […]
  • ¿Quieres hacer Hamburguesas de Atún mucho más Saludables y Sabrosas?
    Hamburguesas Caseras. ¿APRENDEREMOS A HACER MÁS RECETAS DE FORMA MÁS ORIGINAL?. Con estas Hamburguesas de Atún la mesa está servida. ¡Qué buen alimento para nuestra salud!. Hamburguesas de Atún Propiedades nutritivas de las hamburguesas: El atún contiene ácidos grasos omega-3 por lo que nos ayuda a tener los niveles recomendados de colesterol. A nivel nutricional los huevos son un excelente alimento protéico.  Se debe a que tiene la proteína de más alto valor biológico por lo que contiene aminoácidos esenciales para la salud. Sus proteínas están libres de grasas. También es fuente de minerales como el fósforo, magnesio y potasio. […]
  • Hamburguesas de Calabacín y Atún. Las más Saludables y Deliciosas
    Hamburguesas Caseras. ¿QUIERES APRENDER MÁS RECETAS?. Estas Hamburguesas de Calabacín y Atún son sabrosas, ligeras,  rápidas de hacer  y muy saludables. Hamburguesas de Calabacín y Atún Datos Básicos de la Receta: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 45 minutos. Ingredientes para 6 unidades. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Hamburguesas: 1 calabacín. 150 gramos de atún. 1/4 de taza de queso rallado. 1/4 taza de harina de trigo, harina de centeno o harina de espelta. 1 huevo. Especias (orégano, pimienta negra, ajo). Aceite de oliva. ¿Cómo hacer las Hamburguesas de Calabacín y […]
  • Empanadillas de Atún en su Punto de Crujientes
    Canapés. ¡COCINA CASERA PARA LLEVAR Y COMER MUY BIEN!. Las Empanadillas de Atún van perfectas si comes de tupper entre semana. No tienes por que tirar siempre de ensaladas. Hay alternativas que te harán disfrutar de tus comidas. Empanadillas de Atún Datos Básicos de la Receta: Nivel de dificultad: Medio. Precio: Medio. Tiempo de preparación: 1 hora. Ingredientes para 12 unidades. Ingredientes necesarios para la elaboración de las Empanadillas de Atún: 12 obleas para empanadillas. 2 huevos. 4 lates de atún al natural o en aceite de oliva. 1 cebolla pequeña. Tomate frito. 1 diente de ajo. Aceite de oliva. […]
  • ¿Quieres hacer Croquetas de Atún Cremosas Paso a Paso?
    Croquetas Caseras. Hoy se cocinan unas Croquetas de Atún caseras y muy ricas para disfrutar comiendo saludablemente bien. ¡Y además salen muy deliciosas!. Croquetas de Atún Datos Básicos de las Croquetas: Nivel de dificultad: Medio. Precio: Económico. Tiempo de preparación: 1 hora. Ingredientes para 6 personas. Ingredientes necesarios para la elaboración de los Croquetas de Atún: 2 latas de atún al natural. 1/2 de cebolla. 2 cucharadas de harina. 2 huevos. Sal. ¿Cómo hacer las Croquetas de Atún paso a paso?: En primer lugar, añadimos en un bol el atún y quitamos el exceso de líquido que pueda tener con […]

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